algunos tips d ana

hola chic@s pues yo se q ana no discrimina les doy mis tips basicos q estoy siguiendo para volver a ana:
1. si tienes hambre distraete entra a internet, como yo comparte tiempo con tus amigos x msn o en los blogs con gente como nosotros q t entiende
2. la dieta perfecta al dia para sobrevivir totalmente probada por mi :
desayuna un vaso c/agua trata d aguantar lo mas q puedas en el dia hasta q no puedas mas tomate toda el agua q puedas y come como a las 5pm una manzana antes d q hagais ejercicio o q vayais a hacer los deberes y cena un te con solo 1 cucharada de azucar si tns mucha hambre si no sin azucar y agua natural !!! el agua con sabor cuenta tambien como calorias (esto es el plan intensivo para las primeras semanas)
3. no comas chicle, si distrae el hambre pero pronto podran cogerte que no te alimentas bien por los daños q causa a tus dientes
4. nunca comas huevo, leche ni nada con grasa
5. si te atascaste (lo siento no soy amiga de mia ni lo sere) piensa en cuando te veas al espejo llena de lonjas por todas partes
6. Si puedes come mucho picante eso combinado con la falta de alimento te causara diarreas, que limpian el estomago dejandolo vacio
7. toma cafe sin azucar la cafeina es buena para cuando bajas de peso mantiene tu piel en buen estado sin engordarte
8. Un dia de la semana come todo el dia solo 1 toronja y has 5 horas de ejercicio quemaras calorias te dara diarrea y sentiras plano el abdomen
9. Una semana antes de q toque tu menstruacion toma 1 aspirina diaria
10. Has diario ejercicio tu cuerpo agradece q lo ames
11. Procura pesart cada semana y ponte metas dificiles d alcanzar
12 Diario sacate el mayor provecho a ti mismo asi perderas tiempo q podriais utilizar para comer
13. Sientete perfect@ cuando leas cada caja d productos q intenten tentarte checa cada caloria q ingieres puede ser fatal para tu cadera, pecho, culo piensa!!! quierete!!!
14. No comas nunca cereal tiene exceso de calorias y generalmente las almacenara tu cuerpo
15 por mas que no soportais el hambre nunca comas despues de un largo ayuno nada con grasa, carbohidratos ni azucares osea no fruta (a menos q sea en la mañana) no panes chocolates papas, pues eso ira directo a tus partes gordas!!!
yo se q hay miles mas pro hoy ya fue demasiado debo hacer muxas cosas.....
y vivir c/un frances.... c/el q tns una relacion intensa y competir con las francesas no es facil
luego les contare esa historia nos vemos
***ciao***

Leyendo a "Ana" de nuevo

Wow! jamas crei volver a pensar en ANA despues d todo fue mi mejor amiga durante 3 años!!! quieren q les cuente xq volvi a reconciliarme con ella, ps primero tnn q saber io m volvi amiga d ella xq era bailarina el ballet era mi vida y solo las delgadas podiamos ocupar los mejores lugares.... no importaba q las demas fueran mejores !!! siempre entre mas delgada eres mas estetica por lo tanto mejor te vez en un escenario..... bueno ella y yo nos alejamos hace 3 años ahora yo tengo 21 y empezaba a creer en esas tonterias realmente d q el exterior no importaba tanto.... pro no se dejen engañar, miren yo estudio mercadotecnia y la verdad.... todo es imagen hay q saber vendernos y siendo totalmente sinceros...... entre mas delgado mejor.... asi q todo volvio a como siempre debio haber sido hace unos meses 3 para ser exacta.... ana volvio para reconciliarse conmigo y puedo decirles q mientras no la combinen con mia todo va siempre a resultar bien.... Ana vino a mi en francia... si... vivo aqui por alguna extraña razon durante un tiempo pro lo odio.... todas las francesas son delgadas esteticas perfectas como competir con ellas sin ayuda d ANA, sus genes las favorecen..... q hacia !!!! si no pedir perdon y tratar de volver lo mas pronto posible a sus sabias y profundas enseñanzas.... y compartirlas con ustedes

si ya son ana´s felicidades sigan asi no lo dejen solo cuidado con mia

si no son y quieren serlo yo les ire compartiendo muchos tips con los q pueden vivir excelente

pd.. la d la foto soy yo actualmente yo se q me falta aun mucho trabajo por hacer pro espero q me apoyen para seguir adelante

***ciao***