algunos tips d ana

hola chic@s pues yo se q ana no discrimina les doy mis tips basicos q estoy siguiendo para volver a ana:
1. si tienes hambre distraete entra a internet, como yo comparte tiempo con tus amigos x msn o en los blogs con gente como nosotros q t entiende
2. la dieta perfecta al dia para sobrevivir totalmente probada por mi :
desayuna un vaso c/agua trata d aguantar lo mas q puedas en el dia hasta q no puedas mas tomate toda el agua q puedas y come como a las 5pm una manzana antes d q hagais ejercicio o q vayais a hacer los deberes y cena un te con solo 1 cucharada de azucar si tns mucha hambre si no sin azucar y agua natural !!! el agua con sabor cuenta tambien como calorias (esto es el plan intensivo para las primeras semanas)
3. no comas chicle, si distrae el hambre pero pronto podran cogerte que no te alimentas bien por los daños q causa a tus dientes
4. nunca comas huevo, leche ni nada con grasa
5. si te atascaste (lo siento no soy amiga de mia ni lo sere) piensa en cuando te veas al espejo llena de lonjas por todas partes
6. Si puedes come mucho picante eso combinado con la falta de alimento te causara diarreas, que limpian el estomago dejandolo vacio
7. toma cafe sin azucar la cafeina es buena para cuando bajas de peso mantiene tu piel en buen estado sin engordarte
8. Un dia de la semana come todo el dia solo 1 toronja y has 5 horas de ejercicio quemaras calorias te dara diarrea y sentiras plano el abdomen
9. Una semana antes de q toque tu menstruacion toma 1 aspirina diaria
10. Has diario ejercicio tu cuerpo agradece q lo ames
11. Procura pesart cada semana y ponte metas dificiles d alcanzar
12 Diario sacate el mayor provecho a ti mismo asi perderas tiempo q podriais utilizar para comer
13. Sientete perfect@ cuando leas cada caja d productos q intenten tentarte checa cada caloria q ingieres puede ser fatal para tu cadera, pecho, culo piensa!!! quierete!!!
14. No comas nunca cereal tiene exceso de calorias y generalmente las almacenara tu cuerpo
15 por mas que no soportais el hambre nunca comas despues de un largo ayuno nada con grasa, carbohidratos ni azucares osea no fruta (a menos q sea en la mañana) no panes chocolates papas, pues eso ira directo a tus partes gordas!!!
yo se q hay miles mas pro hoy ya fue demasiado debo hacer muxas cosas.....
y vivir c/un frances.... c/el q tns una relacion intensa y competir con las francesas no es facil
luego les contare esa historia nos vemos
***ciao***